Krom reducerar fett

Användarbetyg: 0 / 5

Markera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktiv
 

Krom är ett mineral som många har brist på. Det är viktigt bland annat för kolhydratsmetabolismen. Krom samverkar med insulin och minskar insulinresistens (ett förstadium till diabetes). Krom kallas även för Glukostoleransfaktor, GTF. Krom finns i bland annat kött, svamp och havregryn, men jordarna saknar i allmänhet krom vilket gör att nivåerna är för låga för de flesta människor. Man bör ta omkring 200 mikrogram per dag.

När man gav krom till grisar blev de mindre feta samtidigt som deras muskler blev starkare.

Källor
Department of Animal Sciences, University of Kentucky, Lexington 40546, USA
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8586594

Journal of Animal Science
http://jas.fass.org/content/73/2/457