Omega 3 mot depression

Användarbetyg: 0 / 5

Markera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktiv
 

Dagligt tillskott med omega 3 kan lindra milda och måttliga depressioner hos äldre personer enligt en studie från Iran. I studien fick deltagarna 300 mg av både eicosapentaenoic acid (EPA) och docosahexaenoic acid (DHA) vilket gav signifikant förbättring. Det bekräftar tidigare studier från bland annat Norge där man har visat att torskleverolja kan lindra depressioner.

Källa
European Archives of Psychiatry & Clinical Neuroscience
Published online ahead of print, doi: 10.1007/s00406-011-0191-9
“The effect of low-dose omega 3 fatty acids on the treatment of mild to moderate depression in the elderly: a double-blind, randomized, placebo-controlled study”
http://www.nutraingredients.com/Health-condition-categories/Cognitive-and-mental-function/Omega-3-may-improve-depression-measures-for-seniors-Study/?utm_source=Newsletter_Product&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter%2BProduct