Aerobics mot depression

Användarbetyg: 0 / 5

Markera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktivMarkera som inaktiv
 

I en annan undersökning hade man 52 personer med depression och 28 utan depression. De fick genomföra en timmes aerobic. De som var deprimerade rapporterade i markant högre utsträckning än de andra att de hade minskad ilska, trötthet och spänningar, samtidigt som de kände att de var i god vigör.

Källa
Journal of Sports Medicine and Physical Fitness December 2001;41:539-545